Estrategias para Afrontar el Síndrome de Desgaste Profesional (Burn Out)

Módulo I. ¿Qué es el síndrome de burnout?

1.1. Diferencias entre estrés laboral y síndrome de burnout.
1.2. ¿Cómo se presenta: cómo se ve/siente/percibe?
1.3. Indicadores internacionales.
1.4. Discusión pública acerca del tema.

Módulo II. ¿Por qué aqueja a los maestros?

2.1. Variables sociodemográficas.
2.2. Variables de personalidad.
2.3. Variables de trabajo y organizacionales.
2.4. Ciclos de estrés en la docencia.
2.5. Nuestra realidad: necesidades de antes y de hoy.

Módulo III. El burnout desde adentro.

3.1. Importancia de las emociones.
3.2. La insatisfacción, las expectativas y el compromiso educativo.
3.3. Experiencia individual ante el estrés.
3.4. La evaluación del otro y de uno mismo.

Módulo IV. ¿Qué podemos hacer?

4.1. Organización.
4.2. Importancia del autocuidado.
4.3. Dosificación de la energía.
4.4. Dinámicas grupales e importancia del vínculo y las redes de apoyo en el ambiente laboral.
4.5. Estrategias de afrontamiento (identificar y cambiar el problema/identificar y cambiar las emociones).
4.6. ¿Qué no hacer?: Evitación, conformismo, decisiones impulsivas.

Módulo V. Cierre.

5.1. Los recursos emocionales.
5.2. Consignas urgentes y consignas importantes.